Ich freue mich, dass Du Dich für den Kurs MamaWorkout Outdoor - Kraft und Beweglichkeit für Mütter interessierst.

Der Kurs ist für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung möglich.

Du trainierst Deine Ausdauer an der frischen Luft. Das Training findet am Klüt statt und ist eine Kombination aus Ausdauer und Krafttraining.

In das Training werden Liege- oder Spielwiese, der Kinderspielplatz, Baumstämme und Bänke integriert.

In jeder Stunde werden neue Muskelgruppen angesprochen und aktiviert.

Zum Abschluss der Stunde machen wir Übungen zur Dehnung und Beweglichkeit.

Ich freue mich auf Euch

Frauke Faas

Der Kurs MamaWorkout Outdoor ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt!